“成为中国人。”最近，外国网友晒中式生活的视频在国际社交平台走红。在视频里，很多国家的网友有模有样地模仿中国人喝热水、煲汤煮粥，并将这些生活方式称为健康美好的东方智慧。有博主发视频表示：“很高兴在你人生这么‘中国’的阶段遇见你”炒股配资开户技巧，引发了大范围的共鸣与传播。
类似的话题也多次登上国内社交平台热搜。国内网友也与不少国家的网友开始了新一轮“对账”，分享正宗的中式生活，还衍生出不少网梗。
从原来的“谈中色变”，到现在追捧中式生活，这样的变化说明了什么？“成为中国人”咋就在海外火了？
海外社交平台上，网友分享：早饭从冷餐变成热粥（虽然卖相不是很中式） 图源：“CGTN”微信公众号
一
“成为中国人”并不是说要改换国籍，而是国际社交平台上正掀起一股中式生活热潮——海外网友以晒中式日常生活为荣，甚至发起直播比拼“谁的日常生活最中国”。这场风潮并非猎奇搞怪，而是对中国人生活方式的深度认同。
比如，有美国健康博主将“多喝热水”这一中国长辈常念叨的习惯奉为全新生活指南。有美国女生分享称，坚持喝热水和姜茶，缓解了多年的胃病。还有外国博主练起了八段锦，将其视为强身健体的养生法门。TikTok等国际社交平台上，外国网友纷纷模仿中式养生，掀起“中式生活清单”的实践风潮。
更有趣的是，海外网友主动搬运国内美食博主视频，模仿煮粥并分享食谱，带动全球网友跟风品尝中国粥。还有华裔博主的视频引爆话题，她以幽默口吻宣布“从明天开始，你要变成中国人了”，这条内容收获数百万播放量，评论区被“我正在变成中国人”的留言刷屏。这些网络内容形成了一个围绕中式生活展开的网络亚文化圈子，里面每天活跃着来自世界各国的网友，催生了一批分享中式生活的网红博主。
还有网友称，144小时过境免签后来到中国，彻底颠覆了从前的刻板印象，从好奇模仿到发现新的生活方式能够切实改善自身状况，最终彻底迷上了中式生活。也许，这波对中式生活的追捧始于对神秘东方的好奇，但其实扎根于文化魅力和实用效果——它不仅是流量现象，更体现了全球网友对美好生活的热切追求。
“成为中国人”在外网爆火 图源：“中国日报”抖音号截图
二
中式生活的走红，看似突然，其实是顺其自然的客观现象。长期以来，国际上曾掀起过数轮“中国热”，但这一次，中式生活却把中外文化的交流推向了更深入的层次。互联网让中国元素走进了更多普通人的日常生活中，实现了不少前所未有的突破。
比如，中国元素的悄然扩容。长久以来，国际视野中的中国标识多聚焦于熊猫、长城、书法、功夫等传统符号，我们对外介绍时也常不自觉地囿于这些经典框架。然而，中式生活在全球的走红打破了这一局限——它不但点燃了海外对中国美食的热情，更让外国网友得以窥见当代中国的鲜活图景：原来中国不仅有太极与毛笔字，更有新能源汽车、智能厨具、便捷支付，以及那些浸润日常的实用生活智慧。这一转变折射出国际受众对中国的好奇与探索欲，正为文化传播开辟新维度。
比如，刻板印象的逆转颠覆。长期以来，西方舆论场一直在系统性构建对华的异化与压制。这种刻板印象的塑造机制，在部分西方媒体的话语实践中已形成路径依赖，即便中国的发展成果已无法否定，但还是会找机会阴阳怪气地丑化中国人的形象以及生活。然而，中式生活的走红开辟了新的传播路径。它以普通人的日常生活为切口，跳出了传统辩经式的话语框架，通过短视频平台实现了中国文化在海外的“软着陆”。正如一位美国网友所言，“我们觉得当个中国人很酷也很健康”。这种基于生活体验的传播，正在重构新的对华认知图景。
比如，民间交流的全新范式。2025年小红书平台跨国“对账”热潮后，中外民间网络互动持续升温，更衍生出“年末二次对账”等创新交流形式。小红书“对账”现象曾受TikTok海外封禁风波等外部因素催化，但当前中式生活的全球走红则呈现出更纯粹的文化互动。中外网友围绕生活方式展开深度对话，自发探讨文化习俗等方面的差异。这种跨越国界的交流，完全基于双方对美好生活的共同向往，是植根于兴趣驱动的自发网络行为，为中外民间交流开辟了鲜活路径。
一位美国博主在社交媒体分享自己在中国拍中式写真的经历，收获大量点赞 图源：“人民网”微信公众号
三
中式生活的“出圈”让我们看到，文化交流的本质，不是刻意且单方面的迎合，而是彼此间的双向奔赴。当这股风潮从海外吹回国内，也带来了更深层的思考：面对世界的目光，我们该如何自处，又将如何继续前行？这不仅关乎如何“走出去”，也关乎如何更好地“走下去”。
曾经，“外国的月亮更圆”一度成为某种思维定式，使得部分人对自身的文化瑰宝习以为常。如今，海外对中式生活的追捧，也从侧面映照出中国传统文化中那些被忽视却具有普遍价值的生活智慧。我们大可不必妄自菲薄，将“传统”与“落后”盲目挂钩；也无需过度敏感，把任何讨论都上升到“冒犯”。将文化视作一个自然生长、可亲可感的价值体系，而非需要刻意捍卫或证明的符号，与之相关的传播与交流才能卸下包袱，回归平等、从容的分享与对话。
从小红书“对账”到“中式生活清单”等爆火现象可以看出，文化要想行稳致远，靠的不是秀肌肉，而是其本身蕴含的、能跨越语言与地域的生命力与吸引力。有效的文化互动，往往提供了一个低门槛、可参与的“实践入口”。它不再停留于空泛地阐述“博大精深”，而是接地气地具象展示“为我所用”。当一种文化能切实融入生活日常并带来积极改变时，它自然就拥有了穿越边界、自主生长的生命力。
文化交流的终极目的，从来不是为了“同化”谁，而是在真诚对话中彼此丰富，共同应对人类面临的普遍挑战。中式生活之所以能跨越山海引发共鸣，正是因为它触及了现代人共通的焦虑与渴望：在快节奏、高压力的生活中，如何安顿身心，构建一种更可持续、更有温度的生活方式？这也为中外文化交流提供了新的视角。任何文化都不是静止的标本，其活力正来自与不同体系的互动、碰撞与再创造。
当世界通过“一杯热水”等生活细节更好地认识中国，我们也在这样的注视中更清晰地看见自己。文明的对话，也将在这样寻常又珍贵的相遇中，走向更开阔的远方。
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